Latihan weight trainning atau latihan berbeban berfungsi meningkatkan power dan kekuatan otot tungkai, otot paha, juga otot perut. Latihan tersebut merupakan latihan dasar umum yang dilakukan sekitar 3 bulan tahun pertama pembelajaran.
Latihan weight trainning atau latihan berbeban berfungsi meningkatkan power dan kekuatan otot tungkai, otot paha, juga otot perut. Latihan tersebut merupakan latihan dasar umum yang dilakukan sekitar 3 bulan tahun pertama pembelajaran.
SMA NEGERI I SLOGOHIMO 